fuckdekΔdens

6 msk fettfri kvarg ca 250g.

Bär 2 msk

Funlight

Frittata med 3 ägg.

1/3 röd paprika.

ca 3cm purjolök.

3 små skivor kalkon.

Några droppar smör i stekpannan.

2 skivor ost.

1msk laktosfri mellanmjälksdryck.

2msk grädde.

FÖRSÖK ATT INTE ÄTA MER IMORGON KVÄLL!! STANNA DÄR.