in//ut + poäng.
+
F: Halv omelett med tomat, lök och kryddjärpe
Cola light ≈ 187 kcal / 4kh
L: Halv keldas tomatsoppa, 1msk lätt creme fraiche
Halvt glas mjölk ≈ 260 kcal
Kaffe
liten banan (såg precis att det är typ mer än 100kcal i bananer. Skjut mig.)
1 skiva salami + en skiva skinka. ≈ 30 ??
M: Nektarin + barnmatsburk tropisk mangomix ≈ 180kh
Tuggummi
IN: Typ mer än 800kcal, vill inte tänka på det. UT: 0
Kalorier - Tillräckligt // 10p
Vatten - // 20p
Träning - // 0p
Sömn - // 10p
Summa: 40p, fyfan säger jag bara. Godnatt.
Kommentarer
Trackback
