imorgons matplanering.
TORSDAG:
6 msk fettfri kvarg ca 250g.
Bär 2 msk
Funlight
Frittata med 3 ägg.
1/3 röd paprika.
ca 3cm purjolök.
3 små skivor kalkon.
Några droppar smör i stekpannan.
2 skivor ost.
1msk laktosfri mellanmjälksdryck.
2msk grädde.
FÖRSÖK ATT INTE ÄTA MER IMORGON KVÄLL!! STANNA DÄR.
ignorera
1250 kcal. + Rört mig hela dagen på jobbet.
Tror att jag börjar bli dum i huvudet. Bipolär sjukdom? Läste om det på wikipedia nyss. Alltså 100% mig. Vafan är det för fel på mig. Jag ryser. Nu börjar hösten, jag vet att jag kommer att gå in i någon slags depression. Yr och trött. Återkommer.
FAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMALSMAL. Snart så.
bam
JAG ÄR PÅ G. 911 kcal totalt idag.
Nu jävlar THIN till nyår är det som gäller.
